Kogebog beregnet til mennesker, der dyrker styrketræning på seriøst plan. Først et teoretisk afsnit om mad og ernæring - om proteiner, kulhydrater, fedt, vitaminer, mineraler og væske, og et større afsnit med proteinrige opskrifter, der dækker alle dagens måltider
Emneord
ernæring styrketræning
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
64.14
Bidrag af
ISBN
9788799476909
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2011)
Omfang
127 sider
Forlag
Aalborg Sportshøjskole
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen er først og fremmest beregnet for dem, der dyrker styrketræning på seriøst plan, og for dem er det en meget brugbar bog, hvis man vælger at tage sig tiden til madlavningen. Men jeg tror også, at de, der spørger efter ideer til kost i forbindelse med træning, vil kunne blive inspireret af bogens opskrifter