Introduktion til en nutidig buddhistisk praksis, dharma praksis. I de indiske religioner er dharma et facetteret begreb. Det dækker bl.a. en beskrivelse af, hvad verden består af, hvordan den fungerer, en lære og en levevis. Første del af denne bog fortolker Buddhas verdens- og menneskeopfattelse som hverken en religion eller en ortodoks lære. Centralt er Buddhas begreb "smerte" ved oplevelsen af, at verden er anderledes, end vi ønsker. Anden del er vejledning i kernen i buddhismen, dharma praksis, specielt meditation. Tredje del er om endemålet og om hvordan buddhismen må forme sig i nutidens samfund. Hver generation må finde sin egen metode til at praktisere Buddhas hovedbudskab. Sprogligt er bogen letforståeligt. Indholdsmæssigt og begrebsmæssigt forudsætter den kendskab til buddhisme. Ligesom læseren må acceptere forfatterens grundlag for at få lyst til at afprøve anvisningerne på dharma praksis. Bogen kredser om samme temaer som flere andre nyere bøger, f.eks. af lama Ole Nydahl og Bokar og Tenga Rinpoche. Forfatterens udgangspunkt er dog ikke den tibetanske buddhisme: Han er uddannet i buddhistiske klostre i Indien, Schweiz og Korea